Знакомься: сенна — это кустарник с жёлтыми цветками, листья которого уже несколько веков подряд выручают людей при запорах. Растёт она в жарких краях — в Африке, Индии, на Аравийском полуострове. В Европу её листья попадали через египетский порт Александрию, поэтому в старину сырьё красиво называли «александрийский лист».

В медицине сенну используют примерно с XVI века. Главное её действие — слабительное. За него отвечают вещества антрахиноны, а точнее — сеннозиды А, В, С и D. Они мягко раздражают стенки толстого кишечника и заставляют его активнее работать.

Чем богат

Как применяли в быту

Самый простой способ — настой. Ложку сухих листьев заливали стаканом кипятка, настаивали и пили на ночь. Действие наступает спустя 8–12 часов, поэтому приём вечером как раз к утру даёт результат. Сенну добавляли в слабительные сборы вместе с крушиной и ревенём. Сейчас её выпускают и в таблетках, и в фильтр-пакетах.

Как действует

В каких товарах Жива встречается

Что важно знать

Соблюдай указания на упаковке и учитывай свои ограничения. Продукты с сенной — не лекарство. Долго и бесконтрольно принимать сенну нельзя: кишечник может привыкнуть и перестать работать сам.